Projekt Rozběháme Česko
Rozběháček Radost z pohybu pro děti
Pohyb, který děti baví

S Rozběháčkem na startu!

Rozběháme Česko už 12 let pomáhá rozhýbat celou republiku.

Vedeme kurzy, pořádáme výzvy, závody i společné běhy a každý rok inspirujeme tisíce lidí, aby zařadili pravidelný pohyb do svého života. Postupně se k nám přidávaly celé rodiny a právě díky tomu vznikla myšlenka věnovat se i těm nejmladším. A tak jsem se objevil já — Rozběháček. Jsem tu proto, abych dětem ukázal, že běh a pohyb může být zábava.

Rozběháme Česko stojí na čtyřech pilířích — akce, motivace, vzdělávání a komunita. A právě na nich je postavený i Rozběháček.

Sledujte nás pro nejaktuálnější informace z Rozběháčka. Facebook Instagram
Maskot Rozběháček
4pilíře
radosti
01

Motivace

U Rozběháčka začíná všechno u radosti z pohybu. Děti motivujeme k tomu, aby se hýbaly přirozeně, hravě a bez tlaku na výkon. Trenérům a učitelům dáváme tipy na hry a aktivity, které fungují v praxi, a rodičům ukazujeme, jak mohou s dětmi trávit aktivní čas, ať už venku nebo doma. Inspiraci, nápady a konkrétní ukázky najdete hlavně na našich sociálních sítích Rozběháčka.

Motivace ale nekončí u dětí. Pokud chcete rozhýbat celou rodinu, skvěle se k tomu hodí náš projekt Poznávej pohybem. Díky němu můžete společně objevovat nová místa a užít si aktivní dny venku. Jako bonus se můžete radovat z krásných kovových medailí. Ukazujeme tak, že pohyb může být společným zážitkem pro malé i velké.

Poznávej pohybem
02

Vzdělávání

Pohybová radost se lépe šíří, když víme, jak na to. Proto pořádáme kurzy a workshopy zaměřené na trenéry dětských pohybových aktivit a učitele. Kurzy jsou vhodné i pro rodiče, kteří se chtějí dozvědět víc, získat jistotu a konkrétní tipy, jak s dětmi sportovat a smysluplně trávit volný čas.

03

Akce

Rozběháček ale nežije jen online. Potkat se s ním můžete přímo na startu. Pravidelně fandí malým běžcům na trailové sérii Leskros, kterou pořádá Rozběháme Česko a která má vlastní dětské kategorie. Pořádáme také Dětský běžecký závod s Rozběháčkem. Rozběháček nechybí ani na Běžeckém festivalu v Plzni a objevujeme se i na partnerských akcích, jako jsou například NN Nightrun.

04

Komunita

Důležitou součástí Rozběháčka je komunita. Tu tvoří především dětské pohybové kroužky v různých lokalitách, kde se děti potkávají pravidelně, získávají nové kamarády a budují si zdravý vztah k pohybu.

Dětské pohybové kroužky

Společně je pohyb větší zábava

Co děti u nás na kroužku zažijí

  • radost z pohybu bez tlaku na výkon
  • hravé tréninky plné běhu, koordinace, rychlosti a síly
  • rozvoj zdravých pohybových návyků
  • správné držení těla, techniku běhu a péči o sebe při sportu
  • přátelskou atmosféru, týmového ducha a podporu trenéra
  • tréninky přizpůsobené věku dětí (obvykle 5–13 let, konkrétní rozdělení dle lokalit)

Jak to u nás funguje

  • trénujeme v malých skupinách pod vedením zkušených trenérů
  • začínáme vždy hrou a pozitivním naladěním
  • pokud to jde, tréninky probíhají venku na čerstvém vzduchu
  • první trénink si můžete vyzkoušet nezávazně
  • detailní informace o časech, místech, termínech a cenách najdete u jednotlivých akcí
Kde se potkáme

Termínovka Akademie — Junior

5. října 2026 - 25. ledna 2027
Junioři Kurzy

Běžecká přípravka Odolena Voda - Máslovice 1.pololetí 26/27

Přidejte se k nám

Těšíme se na malé i velké běžce

Ať už vaše dítě běhá rádo, nebo potřebuje trochu povzbudit — u Rozběháčka najde podporu, kamarády a hlavně radost z pohybu.

Vybrat kroužek
Jsme součástí
Český atletický svaz Pohybová gramotnost
Projekt probíhá za podpory
Městský obvod Plzeň 1 Plzeňský kraj